Рейтинг: 4
Проголосовало: 1

Йога для беременных

Исследователи давно обратили внимание на тот факт, что у женщин, ведущих активный образ жизни или занимающихся спортом, беременность и даже сами роды протекают значительно легче. Но не стоит забывать, что не все виды нагрузок во время беременности являются одинаково полезными. Занятия йогой помогают мамочкам поддерживать свое тело в форме, мягко подготавливая его к родам, а душевное состояние - в равновесии.